月別アーカイブ: 2015年10月

乾燥対策

冬に向かっていくこの時期、乾燥しますよね~。冬のお肌の悩みの第一位というのは乾燥なのではないでしょうか!?お肌の乾燥には保湿対策をしますよね。高級なクリームを使わなくともニベアなどのクリームを肌に塗っておくだけでも肌を保護できるのです。だからお金がなくてもお肌のケアはしっかりとできるのです。お肌の手入れをすることはこんなふうに一般的になってきましたが、ではではつめのお手入れはどうでしょう!?秋冬のこの時期、つめが割れることってありませんか?私は夏の間よりも冬の方が爪、特に足の爪がよく割れます。これって靴下を履く際に引っかかって結構痛い…ものなのです。つめのケア。つめが割れないようにするためには肌と一緒でやはりクリームを塗るのが良いそうです。つめを強くしたいのならマニキュアと塗るというのも効果的ですよ!乾燥ずる季節ですが、肌も爪もしっかりとお手入れをしてトラブルが起きないようにしましょうね!

英語レッスンを始める

新しく英語を習い始めようと思っています。英語をやってみようと思ったのはだいぶ前からなのですが、なかなか一歩踏み出せずにいました。でも2015年は何か新しいことをしたいと思っていたので、この年が終わる前に、英語のレッスンを始めてみようと思い立ったのです。どうせ英語のレッスンをするならば…と思って、今回は日本人からではなくネイティブの先生にならうことにしました。ネイティブの先生にならうのは少し値段が張るかな、と思っていたのですが最近はそうでもないのですね。1レッスン大体2500円~3000円程で個人レッスンしてもらえそうです。これはちょっとお得かもしれませんね。某大手英会話学校では個人レッスンを頼んだ場合1レッスン5000円もするそうです。でも個人でやっている英会話の先生ならそこまで高い値段は付けない人が多く、運がよければ良い先生のレッスンを安く受けることが出来ます。私も今回は人に恵まれたので、今月末から始めるレッスンでは良い先生と楽しくレッスンが出来そうです。英語を学んで新しい自分になれるように頑張ろうっと!

痩せすぎの妊婦!?

日本の妊婦さんは年々細くなっている傾向があるそうです。細くなっている…だけなら許容範囲かもしれませんが、実勢のところ細すぎる、痩せすぎの妊婦さんが増えているようで、それは妊娠を継続するうえでとても危険な事です。それどころか、生まれた赤ちゃんの体重が少ない低体重児が生まれてくる危険性があります。低体重で生まれた赤ちゃんは将来的に病気を引き起こす割合が高くなる、というデータも近頃の研究では出ています。妊婦さんだけの問題ではなく、これはもう社会全体の問題に発展しつつありますね。だからこそ、妊娠している間は絶対にダイエットは禁止すべきだし、体に良いもの、赤ちゃんに良いものを食べるべきです。参考:妊婦によい食事・悪い食事妊娠中に一番すべき大切なことはまずおなかの中にいる赤ちゃんのために一番いいことをするべきです。それにはしっかりとした健康的な食事をすることが一番です。妊娠中、特に妊娠後期は何もしなくても体重がどんどんと増えていくもの。でもこれは出産のために必要だと体が判断しての事です。ですから、それに従うべきです。ダイエットは産後の疲れが取れてからしっかりとすればいいのです!