おすすめの間食

お腹がすいたときに何を食べるか、これは結構大事なことですよね。食事の時はいいのです、だって好きなもの必要なものを食べればいいのですから。そうではなくてちょっと小腹がすいたとき、そんな時に何を食べるかは結構大事ですよね。特にダイエット中の方や体型を気にしていらっしゃる方にとってこれは無視できないこと。私もダイエット、というほどでもないのですが間食にはいつも気を使っています。一番いいのはフルーツを食べるということだと思うのですが、でもそう簡単にフルーツを食べられるわけでもないし・・・。腹持ちのことを考えるのならおにぎりを食べるのが一番です。でも毎日コンビニなどで購入しているとお金がかかるし・・・。というわけで私、最近はミュズリーを食べています。フルーツグラノーラとかだったらドライフルーツも一緒に食べられるのでお腹が満足します。カロリーも市販のお菓子を食べるよりは低いし、一日何百円を使うというものでもないので、大きな袋を買って小分けにして食べています。食物繊維やビタミンなども一緒に取れるのでとってもオススメですよ!